Forside

Hjælp til dig og/eller din teenager:

  1. Tricks til at sove hurtigere og få en dybere søvn.
  2. Mentale redskaber til at dæmpe stress og tankemylder.
  3. Effektiv mentaltræning til selvværdsboost og et markant løft i trivslen.
Kun 675,- pr. time for teenagere! Inkl. personligt indtalt lydfil med mentaltræning hver gang.
Kun 875,- pr. time for voksne! Inkl. personligt indtalt lydfil med mentaltræning hver gang.

Ønsker du kun en personligt indtalt lydfil med mentaltræning (uden en session) koster det kun 350,-!

 

 

Vil du også gerne være mentalt sund?

Få et professionelt stresstjek i Nyborg eller online i 1,5 time, og få vished, om det er stress, og i så fald om hvilken stressfase du er i, hvornår du kommer ud af stress, og hvad du kan gøre for at blive stressfri.

TILBUD (marts-juni 2024): KUN 875,- ! (Normalpris 995,-)!

Efterfølgende sessions à en times varighed til kun 875,- for professionel hjælp til højere trivsel.

Rådgivning og coaching i mental sundhed af certificeret mentaltræner, stresscoach, mindfulness-instruktør, positiv psykologi-vejleder og søvncoach.

For alle aldre! (8-99 år)

 

Dette får du:

Få en højere trivsel med en bedre søvn, håndtering af stress, og lær, hvordan du kan skifte fokus fra et negativt livssyn til et mere positivt – det er aldrig for sent!

 

Jeg kan hjælpe med det meste:

Jeg kan hjælpe dig med alt fra udfordringer med bl.a. stress, søvn, tankemylder, uro, temperament, dårlige relationer, humørsvingninger, lavt selvværd, eksamensangst og til en bedre performance. 

Jeg laver også forløb i virksomheder og på skoler med bl.a. mentaltræning, vejledning i mental sundhed og i performanceoptimering. Jeg kan lave forløb, som passer lige præcis til dine/jeres behov.

 

Populært:

Min 3-timers workshop om Mental Sundhed er meget populær – se under ‘foredrag’.

Du vil få en markant bedre trivsel, uanset hvad du måtte have af udfordringer. Mentaltræning er effektivt, fordi det bl.a. påvirker dine ubevidste tanker.

 

Kontakt Helene:

Skriv eller ring til mig på 42508035, hvis du vil booke en tid eller høre nærmere.

 

Det kan være enten i Nyborg eller over facetime, signal, what’s app, skype, zoom eller som almindelige telefonsamtaler.

 

Ring eller send SMS til Helene på 42 50 80 35.

 

 

Læs om Johns forvandling med effektiv stressbehandling