Forside

Sessions i mentaltræning:

Har du lyst til at prøve en session med mentaltræning? 

Jeg er internationalt certificeret mentaltræner fra Empowermind i København og giver sessions i Nyborg eller online . Jeg kan hjælpe dig med alt fra udfordringer med bl.a. stress, søvn, tankemylder, uro, temperament, humørsvingninger, lavt selvværd, eksamensangst og til en bedre performance. 

Jeg laver også forløb i virksomheder og på skoler med bl.a. mentaltræning, vejledning i mental sundhed og i performanceoptimering. Jeg kan lave forløb, som passer lige præcis til dine/jeres behov.

Du vil få en markant bedre trivsel, uanset hvad du måtte have af udfordringer. Mentaltræning virker!

Skriv eller ring til mig på 42508035, hvis du vil booke en tid eller høre nærmere.

En session koster kun 865,- (personlig eller online), og du får din egen personlige lydfil med / tilsendt uden ekstra omkostninger.

Ring for priser på forløb på 42 50 80 35.

 

Mentaltræning på hold i Nyborg Fysioterapi i januar 2023:

Mentaltræning virker, fordi det påvirker dine ubevidste tanker.

Hvorfor ikke få mere ud af livet? Det er tid til at forkæle dig selv og din partner, mor, far eller veninde…

Hvorfor det?

  • Fordi det giver dig mere glæde og energi.
  • Fordi du bliver bevidst om dine tankers indflydelse på dit helbred.
  • Fordi du med mentaltræning lettere kan opnå det, du gerne vil.
  • Fordi du ligeledes får gode råd til at dæmpe stress, optimere din søvn, lindre smerter og til at få et mere positivt livssyn.

 

OBS: Der er efterspurgt et hold mere, så det kommer på benene i løbet af marts. Jeg sætter datoerne på snarest muligt, men regn med, at det bliver tre lørdage i marts 2023 🙂

 

Forløb med 3 lørdage i januar 2023:

  • Lørdag den 14. januar kl. 10.00-11.30
  • Lørdag den 21. januar kl. 10.00-11.30
  • Lørdag den 28. januar kl. 10.00-11.30

 

Først til mølle! Der er plads til 12 prs. på holdet.

Pris: kun 475,- pr. prs. i alt for alle tre gange ved bestilling senest den 10. januar! (Derefter koster det 625,-)!

Tilmelding og afholdelse hos Nyborg Fysioterapi, Vestervoldgade 5, 5800 Nyborg, tlf.: 65310388, eller ring / send SMS til Helene på 42 50 80 35.

 

 

Personalepleje:

Få gode redskaber til dig og dine kollegaer til at tackle tankemylder og få en guidet afspænding på jobbet!

Det hele kan gøres på 40-60 minutters koncentreret fokus med teknikker inden for mentaltræning, mindfulness og positiv psykologi, og du får mentale redskaber med til eget brug.

 

Kontakt Helene på 42 50 80 35.

 

Coaching og mindfulness over telefonen?

Få 60 minutters coaching over telefonen med hjælp til det, som udfordrer, og med de bedste mentale redskaber fra bl.a. mindfulness og med en afsluttende mindfulness-afspænding sidst i samtalen.

Ahh, din hjerne og din krop vil takke dig for det 🙂

Kun 865,- !! for både coaching og mindfulness.

Kontakt Helene på 42508035 og hør nærmere.

 

Kom godt og robust ud af stress og uden tilbagefald:

Få hjælp til at tackle stress, og få et præcist billede af, hvilken stressfase du befinder dig i. Bliv bevidst om dine stressfaktorer og lær, hvordan du helt undgår et stresskollaps fremover.

Jeg giver stresscoaching i Nyborg eller over facetime, skype, zoom eller almindelige telefonsamtaler. I mit terapirum i Nyborg sidder vi med god afstand, og der sprittes naturligvis af efter hver samtale og luftes jævnligt ud.

 

Læs om Johns forvandling med effektiv stressbehandling