Få hjælp fra bl.a. den metakognitive tilgang:
- Du lærer at dæmpe bl.a. bekymringer, grublerier, angst, stress, depression, PTSD og OCD samt at optimere din søvn.
- Din trivsel højnes markant.
- Den særlige kombination af metakognitiv terapi og mentaltræning er meget effektiv.
- Til både børn, unge og voksne.
Kun 700,- pr. time for teenagere!
Kun 875,- pr. time for voksne! Inkl. personligt indtalt lydfil med mentaltræning hver gang.
Ønsker du kun en personligt indtalt lydfil med mentaltræning (uden en session) koster det kun 350,-!
Vil du også gerne være mentalt sund?
Få et professionelt stresstjek i Nyborg eller online i 1,5 time, og få vished, om det er stress, og i så fald om hvilken stressfase du er i, hvornår du kommer ud af stress, og hvad du kan gøre for at blive stressfri.
TILBUD august 2024: KUN 875,- ! (Normalpris 995,-)!
Efterfølgende sessions à en times varighed til kun 875,- for professionel hjælp til højere trivsel.
Rådgivning og coaching i mental sundhed af certificeret mentaltræner, stresscoach, mindfulness-instruktør, positiv psykologi-vejleder, søvncoach og metakognitiv terapeut.
For alle aldre! (8-99 år)
Populært: (på dit arbejde eller til tøseaften hjemme hos dig)
Min 3-timers workshop om ‘Mental Sundhed’ er meget populær – se under ‘foredrag’.
Du vil få en markant bedre trivsel, uanset hvad du måtte have af udfordringer. Mentaltræning er effektivt, fordi det bl.a. påvirker dine ubevidste tanker.
Foredraget ‘Tænk dig til en bedre søvn’, hvor du får gode mentale redskaber til at undgå at ligge og rotere som en grillkylling i sengen. Du lærer, hvordan du kan håndtere de mange tanker, der ofte presser sig på.
Kontakt Helene:
Skriv eller ring til mig på 42508035, hvis du vil booke en tid eller høre nærmere.
Det kan være enten i Nyborg eller over facetime, signal, what’s app, skype, zoom eller som almindelige telefonsamtaler.
Ring eller send SMS til Helene på 42 50 80 35.
Læs om Johns forvandling med effektiv stressbehandling