Stresscoaching – med afklaring og rådgivning inden for stress.

Stresscoaching: Når man er under stress, kan hjernen ikke håndtere mere – der skal man have RO. Hvis du er i tvivl, om du har stress, kan jeg i løbet af ganske kort tid afklare det for dig. Et stresstjek tager 1½ time.

Derefter kan du vælge et kortere eller længere forløb med rådgivning og coaching, og der er ingen binding.

Gennem samtale finder vi årsagen til din stress, og jeg guider dig gennem de forskellige faser i stress, så du kan blive stressfri. Gør dette for dig selv, hvis du er i tvivl, om du er ramt af stress.

Jeg kombinerer stresscoaching med mindfulness, positiv psykologi og mentaltræning, så du får lidt af det hele – helt afhængigt af din situation.

Det er også muligt med forebyggende råd og stressrådgivning over Skype, Zoom, Facetime eller What’s App.

Ring og hør nærmere på 42508035 eller skriv på helene@care4yourmind.dk.